Salud mental

Los meses más oscuros pueden afectar nuestro estado de ánimo y energía. Pero hacer pequeños cambios puede marcar una gran diferencia. Aprende formas sencillas de mejorar el ánimo y alegrar a las personas que te rodean. 

Tanto en las épocas en las que todo va bien como en las que todo va mal, consultar a un terapeuta puede alegrarnos la vida y mejorar nuestra salud 

Cómo reunir al equipo adecuado que ayude a los niños a obtener buenos resultados 

Es normal que a veces sienta enojo o tristeza. Sin embargo, puede ser difícil determinar si simplemente tiene una mala racha o si hay un problema más grave. A continuación, cuatro señales que indican que es momento de pedir ayuda.

¿Su estado de ánimo ha decaído junto con la temperatura este invierno? Si es así, no tiene que esperar a que llegue la primavera. Aquí le explicamos cómo sentirse mejor.