Comprende qué es la diabetes
Conoce los signos de la diabetes y las maneras de controlarla.
La diabetes es una afección de salud a largo plazo. Afecta la forma en que el cuerpo utiliza el azúcar en la sangre. El cuerpo utiliza el azúcar en la sangre como fuente de energía. Una hormona llamada insulina ayuda al cuerpo a usar ese azúcar. Con la diabetes, el cuerpo no produce suficiente insulina o no puede usarla bien. Esto provoca un nivel alto de azúcar en la sangre.
No hay cura para la diabetes. Pero con la atención adecuada, puedes controlarla y llevar una vida saludable.
Hay diferentes tipos de diabetes. Cada tipo afecta al cuerpo de una manera diferente. Sigue leyendo para saber más sobre la diabetes y cómo controlarla.
Tipos de diabetes
Hay muchos tipos de diabetes. Los más comunes son los siguientes:
- Tipo 1: El cuerpo produce poca o ninguna insulina. A menudo aparece en niños o adultos jóvenes.
- Tipo 2: El cuerpo no responde a la insulina como debería. Es mucho más común y afecta principalmente a adultos.
- Diabetes gestacional: Este tipo aparece durante el embarazo. Las mujeres que han tenido diabetes gestacional corren el riesgo de desarrollar diabetes más adelante.
Algunos medicamentos también pueden afectar la función de la insulina y elevar el azúcar en la sangre. Los esteroides, las estatinas y algunos medicamentos antipsicóticos pueden tener este efecto. Pueden provocar diabetes a corto plazo o permanente. Si tomas estos medicamentos, es posible que tu médico te controle el azúcar en la sangre con más frecuencia.
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Riesgos y prevención
Cualquier persona puede desarrollar diabetes. Pero algunas personas tienen un riesgo mayor. Entre los factores de riesgo, se incluyen los siguientes:
- Tener antecedentes familiares de diabetes
- Tener sobrepeso
- Haber tenido diabetes durante el embarazo
Los hábitos saludables pueden reducir tu riesgo de padecer diabetes tipo 2. Estos hábitos también te ayudan si ya tienes diabetes.
- Come comidas balanceadas y mantente activo la mayoría de los días. Incluso los pequeños cambios pueden ayudar con el tiempo.
- Hazte controles regulares y pruebas de azúcar en sangre para detectar problemas a tiempo. La atención temprana hace que la diabetes sea más fácil de controlar.
Signos y síntomas
Los síntomas de la diabetes aparecen de forma gradual. A veces no hay ningún signo. Estos son los signos más comunes:
- Mucha sed
- Ir al baño con mucha frecuencia
- Cansancio
- Visión borrosa
- Perder peso de forma involuntaria
- Heridas que tardan en sanar
- Enfermarse con frecuencia
Habla con tu médico si notas estos síntomas en ti o en tu hijo. Pueden hacerte una prueba sencilla para medir tu nivel de azúcar en sangre.
Pruebas de detección y prediabetes
Los médicos recomiendan hacerse pruebas de detección de diabetes a ciertas edades. El momento de empezar a hacerte las pruebas depende de tu nivel de riesgo. Habla con tu médico sobre la posibilidad de hacerte una prueba de detección.
Un análisis de sangre también puede ayudar a detectar la “prediabetes”. La prediabetes significa que tu nivel de azúcar en sangre es más alto de lo normal. No significa que tengas diabetes. Unos cambios saludables pueden ayudar a que tu nivel de azúcar en sangre vuelva a la normalidad y evitar que se convierta en diabetes.
Cómo tratar la diabetes
Puedes controlar la diabetes con medicamentos y cambios en tu estilo de vida. Tú y tu médico trabajarán juntos para elaborar un plan de tratamiento que funcione para ti.
El médico también puede remitirte a otros proveedores para que te ayuden con tu atención. Los niños con diabetes tipo 1 suelen trabajar con un especialista en diabetes llamado endocrinólogo.
Tu plan puede incluir cualquiera de estas opciones de tratamiento:
Medicamentos
Es muy probable que tu médico te recete medicamentos para ayudarte a controlar tu nivel de azúcar en sangre. Estos son algunos de los medicamentos más comunes:
- Insulina: Se usa principalmente para personas con diabetes tipo 1, aunque algunas personas con diabetes tipo 2 también la toman. Por lo general, se administra mediante una inyección o una bomba.
- Píldoras: Algunos medicamentos vienen en forma de píldoras. Ayudan a reducir el azúcar en sangre o a mejorar cómo funciona la insulina. Estos pueden incluir lo siguiente:
- Metformina: Esto ayuda a reducir el nivel de azúcar en sangre. Algunas personas también pierden peso mientras la toman.
- Estatinas: Si tienes riesgo de padecer una enfermedad cardíaca, tu médico podría recetarte una estatina. Puede ayudar a bajar el colesterol.
- Inyecciones sin insulina: Estos medicamentos ayudan a controlar el azúcar en sangre y pueden ayudar a perder peso.
Cambios en el estilo de vida
Tú juegas un papel importante en el control de la diabetes. La dieta y el ejercicio ayudan a mejorar los niveles de azúcar en sangre. Estas medidas pueden ayudarte en casa:
- Comer alimentos saludables
- Mantenerte activo
- Perder peso si tienes sobrepeso
- Controlar el azúcar en sangre con regularidad
- Tomar el medicamento de la manera correcta
Consulta a tu médico con frecuencia para asegurarte de que tu plan de tratamiento está funcionando. No dudes en decir si algo no te está funcionando. Tu equipo de atención está ahí para ayudarte a encontrar el mejor plan para ti.
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Autocontrol
El control de la diabetes requiere cuidados diarios. Tu equipo de atención puede enseñarte las habilidades que necesitas. También puedes unirte a un programa de apoyo y educación para el autocontrol de la diabetes (DSMES). Pídele ayuda a tu médico para encontrar un programa cerca de ti.
Controles periódicos
La diabetes puede aumentar tu riesgo de tener otros problemas de salud. Con el tiempo, el nivel alto de azúcar en sangre puede dañar el corazón, ojos, riñones, nervios y más. Las pruebas de detección periódicas pueden detectar problemas antes de que notes los síntomas. Cuando los médicos detectan los problemas a tiempo, el tratamiento funciona mejor. La atención temprana puede prevenir daños graves.
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Si tienes diabetes, habla con tu proveedor sobre estas pruebas y cualquier otra que puedas necesitar:
- Prueba de A1C: Comprueba tu nivel promedio de azúcar en sangre durante varios meses
- Examen de la vista: Para detectar daños en la retina
- Pruebas renales: Para asegurarte de que los riñones funcionan como deberían
- Prueba de colesterol: Para evaluar el riesgo de enfermedad cardíaca
- Revisión de los pies: Para detectar si hay daño nervioso
La diabetes es común, pero se puede controlar. Muchas personas llevan una vida larga y saludable con la atención adecuada. Habla con tu médico sobre las pruebas de detección o el tratamiento de la diabetes. Tu plan Aetna Better Health está aquí para ayudarte.
Consulta nuestras fuentes:
Conceptos básicos sobre la diabetes: Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades
Apoyo y educación para el autocontrol de la diabetes (DSMES): Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades
