Encuesta: ¿Qué tan buenos son sus conocimientos de salud?
¿Cree que sabe cómo cuidar su salud? Responda este cuestionario breve para poner a prueba sus conocimientos y aumentar su confianza al tomar decisiones sobre su bienestar.
La habilidad para comunicarse en temas de salud significa poder encontrar, comprender y utilizar información básica sobre salud para tomar buenas decisiones. Tener buenos conocimientos de salud puede ayudarle a obtener el cuidado que necesita, cuando lo necesita. Ponga a prueba sus conocimientos con este cuestionario breve.
1. ¿Qué debe hacer si olvida tomar una dosis del medicamento?
A) No preocuparme. No pasa nada si me olvido de una dosis.
B) Tomar la dosis tan pronto como me acuerde.
C) Tomar dos dosis cuando me toque tomar la siguiente dosis.
D) Preguntarle al proveedor.
Respuesta: D) Preguntarle al proveedor.
Cada medicamento es diferente. Es mejor consultar con su proveedor si olvida una dosis. Si no puede comunicarse con su proveedor, consulte las instrucciones en la caja del medicamento. También puede llamar a su farmacia o a la línea de enfermería de su plan de salud para obtener asesoramiento.
Recuerde tomar todos sus medicamentos según lo indicado para obtener los mejores resultados. Esto incluye seguir instrucciones como la hora del día o si debe tomarlos con la comida. Si tiene preguntas, hable con su proveedor o su farmacéutico.
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2. ¿Con qué frecuencia deben las personas adultas hacerse un chequeo con su médico de cuidado primario (PCP)?
A) Al menos una vez por año.
B) Cuando están enfermas.
C) Si tienen una preocupación de salud específica.
D) Si son mayores de 65 años.
Respuesta: A) Al menos una vez por año.
Todos los adultos deben hacerse un chequeo con su PCP al menos una vez al año. Con chequeos regulares, el PCP puede detectar problemas de salud a tiempo. Además, puede asegurarse de que está al día con las pruebas y vacunas necesarias. No olvide informarle si va a un centro de cuidado de urgencia, a una sala de emergencias o a otros proveedores, ya que el PCP debería tener un panorama completo de su salud e historial médico.
3. ¿Con qué frecuencia deben visitar los niños al pediatra o al PCP?
A) Al menos una vez por año.
B) Cuando estén enfermos.
C) Si tienen una preocupación de salud específica.
D) Depende de la edad.
Respuesta: D) Depende de la edad.
Los niños a partir de 3 años deben acudir una vez al año a una consulta médica de niños sanos. Los bebés y niños pequeños menores de 3 años necesitan acudir con más frecuencia. Los expertos recomiendan consultas a estas edades:
- De 3 a 5 días después del nacimiento
- 1 mes
- 2 meses
- 4 meses
- 6 meses
- 9 meses
- 12 meses
- 15 meses
- 18 meses
- 24 meses (2 años)
- 30 meses (2 1/2 años)
4. ¿Cuál es la mejor forma de prevenir la influenza?
A) Tomar antibióticos.
B) Vacunarse contra la influenza.
C) Consumir más frutas y vegetales.
D) Permanecer siempre en casa.
Respuesta: B) Vacunarse contra la influenza.
Las vacunas contra la influenza ayudan al cuerpo a desarrollar inmunidad contra los virus de la influenza. Este es el motivo por el que debe vacunarse todos los años. La vacuna contra la influenza está diseñada específicamente para combatir las cepas más comunes del virus cada año. Lo mejor es vacunarse a comienzos de otoño, antes de que comience la temporada de influenza.
5. Verdadero o falso: Está bien compartir sus medicamentos con receta con otras personas si tienen los mismos síntomas.
Respuesta: Falso
Nunca comparta sus medicamentos con receta con otras personas. La salud y el cuerpo de cada persona son diferentes. Hay medicamentos que funcionan para usted que pueden no ser seguros para otras personas. Es posible que necesiten un medicamento, una dosis o un plan de tratamiento diferente para la misma enfermedad. Hable siempre con su proveedor sobre los beneficios y efectos secundarios antes de tomar cualquier medicamento nuevo. También puede preguntarle sobre medicamentos o suplementos sin receta que podrían ayudarle.
6. ¿A dónde debo acudir para recibir cuidado si tengo dolor en el pecho?
A) Sala de emergencias (ER).
B) Centro de cuidado de urgencia.
C) Proveedor de cuidado primario.
D) A ningún lado, debo esperar a que el dolor desaparezca.
Respuesta: A) Sala de emergencias (ER).
Si tiene dolor en el pecho, vaya a la sala de emergencias o llame al 911. Esto podría ser una señal de algo grave, como un ataque cardíaco. Otros síntomas que pueden indicar una emergencia incluyen:
- Habla distorsionada.
- Dificultad para respirar.
- Sangrado que no se detiene.
- Fracturas graves.
- Golpes en la cabeza.
- Quemaduras graves.
- Pérdida repentina de la vista.
- Convulsiones.
7. Verdadero o falso: Tiene derecho a tomar decisiones sobre el cuidado de salud que funcionen para usted.
Respuesta: Verdadero
Sus proveedores son especialistas, pero usted es quien más conoce su cuerpo y su vida. Participe de forma activa en la elaboración de su plan de cuidado. Dígale a su médico si le pide que haga algo que no puede o no quiere hacer. Pida opciones. El objetivo es elaborar un plan de cuidado que usted pueda cumplir. Recuerde que tiene derecho a una segunda opinión por parte de un proveedor diferente.
8. ¿Cuál de estas es una enfermedad crónica?
A) Influenza.
B) Neumonía.
C) Hipertensión o presión sanguínea alta.
D) Un brazo roto.
Respuesta: C) Hipertensión o presión sanguínea alta.
Las enfermedades crónicas son afecciones continuas y a largo plazo que generalmente no pueden curarse. Sin embargo, se pueden controlar. Por ejemplo:
- Enfermedad cardíaca.
- Diabetes.
- Cáncer.
- Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC).
- Asma.
Con un buen cuidado de salud, puede vivir una vida larga y saludable, incluso con una enfermedad crónica.
9. ¿Cuáles de las siguientes opciones puede tratar un centro de cuidado de urgencia?
A) Infección del tracto urinario.
B) Un corte que pueda requerir sutura.
C) Náuseas, vómitos y diarrea.
D) Todas las anteriores.
Respuesta: D) Todas las anteriores.
Los centros de cuidado de urgencia son un excelente lugar a donde acudir cuando tiene un problema que es muy urgente como para esperar una visita al PCP, pero que no pone en peligro la vida. Estos centros pueden tratar problemas como los siguientes:
- Cortes o quemaduras menores.
- Esguinces y desgarros.
- Náuseas, vómitos o diarrea.
- Dolor de estómago.
- Fiebre.
- Dolor de garganta o tos.
- Síntomas similares a los de la influenza.
- Infección de oídos.
- Infección del tracto urinario.
¿No sabe bien a dónde ir? Llame a la línea de enfermería las 24 horas de su plan. Ellos pueden ayudarle a tomar la mejor decisión. Si necesita llevar a su hijo a un centro de cuidado de urgencia, llame antes de acudir para asegurarse de que puedan atender a bebés y niños pequeños.
¿Cómo le fue?
No se preocupe si no pudo responder todas las preguntas. Recuerde que el cuidado de salud es complicado. Haga preguntas si no entiende lo que le dice un proveedor, ya que su trabajo es orientarle en el cuidado de salud. El trabajo de usted, por su parte, es desempeñar un papel activo en la comprensión y el seguimiento de su plan de cuidado.
Fuentes adicionales
Calendario de visitas de control de niños sanos (Academia Americana de Pediatría)
